Bewegung bis Ballaststoffe: Diabetes vorbeugen & behandeln (Wissenschaftstalk)

Ernährung und Bewegung bilden zwei zentrale Säulen der Diabetes-Prävention. Aber wie sollte meine Ernährung aussehen? Wie oft und wie lange sollte ich mich bewegen? Diese Fragen beantworten Expertinnen des DDZ in ihrem Wissenschaftstalk. 

In dem Wissenschaftstalk werden gängige Mythen rund um Bewegung entlarvt und die Unterschiede zwischen Ausdauer- und Krafttraining verständlich eingeordnet. 

Im Bereich Ernährung werden Ansätze wie Low-Carb, pflanzenbasierte Ernährung oder Intervallfasten beleuchtet. 

Auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse und Studienergebnissen wird dargestellt, wie Bewegung, Ernährung und weitere Lebensstilfaktoren zusammenwirken und welchen Effekt sie auf die Prävention von Diabetes haben können.

19:30 – 20:00 Uhr | Wissenschaftstalk
Aktionszelt Schadowplatz